Preparazione prima della misurazione
1. Ambiente e stato: scegliere una stanza tranquilla con una temperatura confortevole per la misurazione. Riposare in silenzio per 5-15 minuti prima della misurazione ed evitare di effettuare la misurazione entro 30 minuti dopo aver mangiato, bevuto alcolici, fumato, fatto attività fisica o fatto la doccia.
2. Preparazione fisica: svuotare la vescica e l'intestino, mantenere un umore rilassato ed evitare tensioni o ansia.
Misurazione della postura e posizionamento del bracciale
3. Postura seduta: sedersi su una sedia con schienale, con entrambi i piedi appoggiati sul pavimento, la schiena dritta contro lo schienale e le braccia appoggiate naturalmente sul tavolo con i palmi rivolti verso l'alto.
4. Posizione del bracciale: avvolgere il bracciale attorno alla parte superiore del braccio, con il bordo inferiore del bracciale 1-2 centimetri sopra la piega del gomito. La tenuta dovrebbe essere tale da poter inserire comodamente un dito. Il centro del bracciale dovrebbe essere allo stesso livello del cuore.
Avvio della misurazione
1. Fasi operative: premere il pulsante di avvio sul misuratore di pressione sanguigna, mantenere il corpo fermo e non parlare né muovere il braccio. Il bracciale si gonfierà e sgonfierà automaticamente durante la misurazione.
2. Misurazioni multiple: si consiglia di effettuare 2-3 misurazioni consecutive, con un intervallo di almeno 2 minuti tra ciascuna misurazione, e di prendere il valore medio per migliorare la precisione.
Precauzioni
1. Evitare interferenze: non indossare abiti spessi né arrotolare le maniche durante la misurazione; non dovrebbe esserci spazio tra il bracciale e il braccio.
2. Selezione dell'attrezzatura: i misuratori di pressione arteriosa da braccio sono più precisi dei misuratori da polso e sono adatti per l'uso domestico.
3. Interpretazione del risultato: un singolo risultato di misurazione non può essere utilizzato come base diagnostica; sono necessarie la registrazione-a lungo termine e la consultazione con un medico.
Errori comuni e correzioni
1. Postura scorretta: sporgersi in avanti, un bracciale troppo largo o troppo stretto o un braccio sospeso porteranno a errori di misurazione.
2. Selezione dell'ora: si consiglia di effettuare la misurazione ogni giorno a un'ora fissa (ad esempio, dopo il risveglio, prima di andare a letto) per un confronto più semplice.
