1. Scegliere un misuratore di pressione e un bracciale adatti:
In genere si consiglia di utilizzare un misuratore elettronico della pressione sanguigna, semplice da usare e facile da leggere.
Scegli un bracciale adatto in base alla tua situazione. Troppo grande o troppo piccolo influenzerà la precisione della misurazione della pressione sanguigna. Ad esempio, le persone con una circonferenza del braccio maggiore devono scegliere un bracciale più grande.
2. Preparazione prima della misurazione:
Scegliere un tempo di misurazione adatto. È meglio misurare la mattina dopo essersi alzati, prima di pranzo e prima di cena ed evitare di misurare subito dopo un pasto o dopo l'attività fisica. Si consiglia di fissare l'orario di misurazione ogni giorno per monitorare efficacemente la situazione reale della pressione arteriosa. Ad esempio, per le persone con pressione sanguigna bassa, la pressione sanguigna può essere misurata tra le 6:00-8:00 del mattino e le 14:00-15:00 del pomeriggio ogni giorno; per le persone con pressione sanguigna non abbassata, sulla base del tempo sopra indicato, è meglio monitorare la pressione sanguigna per 24 ore.
Riposare per almeno 5-15 minuti prima di misurare, evitare attività fisica, fumare, bere, tè o caffè forti, ecc., mantenere l'umore rilassato, evitare tensioni o ansia, altrimenti potrebbe eccitare i nervi simpatici e causare un aumento della pressione sanguigna. salita.
Vai in bagno prima di misurare, trattenere l'urina avrà un certo impatto sulla pressione sanguigna.
Assicurarsi che il misuratore di pressione sanguigna sia completamente carico e che il display sia chiaro.
3. Postura di misurazione:
Puoi scegliere di sederti o sdraiarti per la misurazione.
Quando sei seduto, siediti su una sedia con schienale, con i piedi naturalmente appoggiati a terra, metti la parte superiore del braccio con il bracciale sul tavolo, il bracciale dovrebbe essere sulla stessa linea orizzontale del cuore, mantieni la schiena dritta e fai non torcere o muovere il corpo per garantire l'accuratezza dei risultati della misurazione; il braccio deve essere appoggiato sul tavolo, a livello del cuore, non incrociare le gambe o impilare i piedi, aprire i palmi delle mani e non stringere i pugni.
Quando sei sdraiato, allunga le braccia e appoggiale distese accanto al corpo. Tieni presente che le braccia dovrebbero essere piatte, rapite con un angolo di 45-gradi e mantenute parallele al cuore. Non misurare a metà sdraiato.
4. Indossare il bracciale:
Per i misuratori elettronici di pressione sanguigna della parte superiore del braccio, il bordo inferiore del bracciale deve trovarsi a 2-3 cm di distanza dalla fossa del gomito. La tenuta del bracciale deve essere moderata, in modo da poter inserire una o due dita. Il bracciale deve essere vicino alla parte superiore del braccio senza spazi vuoti. Evitare di essere troppo stretti, troppo larghi per scivolare fino al gomito o di lasciare spazi vuoti, altrimenti i risultati della misurazione potrebbero essere distorti.
Il braccio deve essere esposto durante la misurazione. Se indossi una maglia più spessa, non arrotolare le maniche lunghe durante la misurazione. Togli la parte superiore e indossa solo abiti sottili per effettuare la misurazione, in modo da non influenzare il flusso sanguigno e causare valori di misurazione imprecisi.
Assicurarsi che il sensore nel bracciale sia nella posizione corretta. Alcuni bracciali hanno un piccolo punto nero per ricordarti che il punto deve essere allineato con la pulsazione dell'arteria brachiale durante la misurazione. Alcuni polsini sono contrassegnati da un triangolo, che dovrebbe essere rivolto verso la posizione del palmo.
5. Durante il processo di misurazione:
Accendere l'interruttore dello sfigmomanometro, assicurarsi che lo sfigmomanometro sia in modalità standby, inserire la spina tracheale sul bracciale dello sfigmomanometro nella presa tracheale dell'host dello sfigmomanometro, premere il pulsante di avvio per avviare la misurazione e lo sfigmomanometro si gonfierà e sgonfierà automaticamente per la misurazione. Durante il processo di misurazione rilassare le braccia, non parlare né muovere le braccia e non utilizzare telefoni cellulari o altri dispositivi che emettono campi elettromagnetici per evitare di interferire con la misurazione dello sfigmomanometro.
Potrebbe verificarsi un'emorragia interna acuta a causa della compressione delle braccia durante la misurazione. I pazienti con gravi disturbi circolatori e malattie del sangue dovrebbero usarlo sotto la guida di un medico.
6. Numero di misurazioni e valori:
Si consiglia di eseguire due o più misurazioni consecutive della pressione arteriosa, con un intervallo di 1-2 minuti tra ciascuna misurazione, e di registrare i risultati di ciascuna misurazione. Per i pazienti con ipertensione di nuova diagnosi o con pressione sanguigna instabile, si consiglia di misurare la pressione sanguigna 2-3 volte ogni mattina e sera per 7 giorni consecutivi e prendere il valore medio; se la pressione sanguigna è stabile e rientra negli standard, puoi scegliere 1-2 giorni alla settimana per misurare la pressione sanguigna, una volta al mattino e una volta alla sera.
Se la differenza tra i valori della pressione arteriosa sistolica e diastolica misurati due volte è > 5mmHg, è necessario misurarla una terza volta dopo 2 minuti, ed effettuare la media delle tre misurazioni.
7. Altri:
L'autodiagnosi e il trattamento basati sui risultati della misurazione sono rischiosi e si dovrebbero seguire le istruzioni del medico.
I misuratori elettronici della pressione sanguigna possono essere influenzati dall'invecchiamento dei componenti e devono essere calibrati in media una volta all'anno.
Non sovrapressurizzare il bracciale per evitare lividi o intorpidimento del braccio.
Non utilizzare telefoni cellulari o altri dispositivi che emettono campi elettromagnetici vicino al misuratore di pressione sanguigna.
Non smontare o modificare da soli il corpo o il bracciale del misuratore di pressione sanguigna.
